Apresentação

O guia do Medaprendice deu-me confiança, expôs-me a novos recursos e motivou o meu percurso de estudo.

Gostaria de expor os meus métodos de trabalho e os do medaprendice para a PNA.

Estudar para a PNA acabou por se revelar numa experiência bastante positiva e um trabalho cujos frutos vão além da nota. Foi uma forma de treinar e estimular o nosso raciocínio clínico e solidificar bases para o dia-a-dia na medicina. Se soubesse o que sei hoje, tinha integrado perguntas ainda mais cedo no meu plano de estudo.

O Medapprentice com o seu guia veio dar-me confiança no plano e tipo de estudo que estava a seguir, assim como nos materiais que mais valorizava.

Juntei-me à equipa do Medapprentice pelo gosto que tenho pelo diagnóstico e resolução de casos clínicos, sendo uma maneira interessante de continuar a ter contacto com várias áreas diferentes da medicina. Pelo impacto positivo que o guia e o podcast tiveram no meu estudo, senti que podia também eu dar o meu contributo a este projeto.

O meu estudo para a PNA iniciou-se verdadeiramente quando comecei a fazer perguntas de preparação para o STEP2 do USMLE (uWORLD e AMBOSS), desde muito cedo, e apercebi-me das suas semelhanças em relação às perguntas da PNA 2019 e da Prova Piloto. Nessa altura, compreendi 2 coisas importantes:

1) O que importa é compreender MUITO BEM o básico (ex.: a 1ª linha de tratamento de determinada doença ou os principais MCDTs utilizados no seu estudo etiológico), partindo sempre do mais geral para o particular (mas sem decorar pormenores esotéricos, listas infindáveis de causas de determinada doença...porque ISTO NÃO É O HARRISON) - Para isso, recorri essencialmente ao OnlineMedEd e ao First Aid, que sintetizam os conteúdos de forma simples, esquemática e eficaz.

2) As perguntas sobre determinado tema incidem quase sempre sobre as mesmas questões relevantes para a prática clínica, tendo um determinado objetivo de aprendizagem cuja compreensão é fundamental. A prática de questões e a leitura das explicações das várias alíneas é essencial, independentemente de se ter ou não na resposta, algo que deve ser incorporado no estudo logo desde o início. Practice makes perfect!

Sou ainda grande apologista do estudo em grupo (estudei para a PNA com 2 grandes amigos - o João e a Inês, com os quais escrevi os "Resumos PNA 2020"). E tão ou mais importante que isto tudo é manter outras atividades diárias que deem prazer! No meu caso, optei por ir ao ginásio 1-2h/dia, e por tirar 1 dia livre por semana em que não estudava de todo.

Fiquei rendido ao "Ultimate Guide to PNA" logo desde a primeira vez que o li, em meados de Junho de 2020. Senti que havia mais pessoas (e com excelentes resultados) a partilharem da mesma visão que eu em relação à forma de estudar para esta nova prova, o que me deixou mais tranquilo e confiante. Por essa razão e por querer contribuir para um projeto aliciante e em expansão, juntei-me à equipa do MedApprentice.

Na altura em que me estava a preparar para a PNA, no meio de todo o caos envolvente, percebi que seria importante abordar esta prova de forma prática e racional, evitando fazer dela um "bicho de sete cabeças", apesar de toda a importância que ela tem. Essa perspetiva ajudou-me a gerir a minha ansiedade em relação à prova e sinto que teve um impacto positivo nos meus resultados. Desde então, tenho-me vindo a aperceber do quão importante é promover o autocuidado e a saúde mental entre os jovens médicos que se candidatam à PNA, não só com o intuito de promover o seu bem-estar enquanto pessoas, mas também uma forma mais saudável de iniciar o percurso na Medicina.

Aquilo que me cativou no MedApprentice desde essa altura foi, precisamente, o foco em encontrar estratégias de preparação para a PNA que assentam sobretudo na prática de casos clínicos, e que fizeram este objetivo parecer mais concretizável para mim, naquela altura.

Trata-se também de um projeto que tem como base a entreajuda entre médicos, algo que me fez querer fazer parte e tentar contribuir para uma melhor preparação dos meus colegas para a PNA e para o seu futuro profissional.

Olá! Chamo-me Inês, tenho 25 anos e fiz a PNA em 2020.

Quando comecei a estudar para a prova achei que ia ser um ano muito pesado e cheio de sacrifícios e que estas eram as duas condições necessárias para poder ter um bom resultado.

Desde cedo que comecei a estudar com amigos e, a pouco e pouco, fomos percebendo que tínhamos uma quantidade aterradora de slides com frases da bibliografia recomendada, com guidelines e normas infinitas e que acabavam por nos deixar perdidos e sem nos darem respostas às perguntas que íamos fazendo. E apercebemo-nos de 2 coisas:

- A PNA é mesmo muito semelhante ao STEP 2 CK dos EUA;

- A preparação que eu achava que era necessária para PNA era completamente diferente daquilo que era a preparação para a prova americana.

Por isso, fomos investigando e percebemos que tínhamos mesmo de MUDAR a mentalidade daquilo que era estudar para o famoso “Harrison” para o que é estudar para esta prova.

Assim, decidimos logo fazer muitas (milhares mesmo) de perguntas desde o início, tirávamos dúvidas uns com os outros e começámos a perceber quais os doentes-tipo, qual o tipo de perguntas mais comum, etc. Aproveitámos imensos recursos disponíveis para a preparação para a prova americana como a AMBOSS, a UWorld, o OnlineMedEd, o First Aid, vídeos do Youtube que abordavam os temas high yeld, etc.

No verão decidimos resumir e reunir a informação-chave de cada tema de uma forma mais prática com o que era de facto essencial para responder às perguntas e assim surgiram os resumos da PNA.

Partilhamos convosco estes resumos para que os usem, risquem, tornem vossos e utilizem como apoio no vosso estudo, tal como o fizemos para o nosso. Desta maneira conseguimos estudar de uma forma muito mais eficaz, dando perfeitamente para viver a nossa vida normal, com tempo livre para a família, amigos, férias e hobbys que tanto nos ajudaram a superar este desafio que é a PNA.

Decidi juntar-me a esta equipa do MedApprentice porque, além de partilhar a 100% a visão que têm do estudo para esta prova, sei que tudo o fazem é com uma vontade imensa de ajudar outros a crescer enquanto estudantes e sobretudo enquanto médicos, de forma completamente altruísta. Enquanto estudava também aproveitei os recursos que partilharam e acredito que são exemplos como estes que fazem diferença no nosso caminho. Assim aqui estou nesta missão de também te poder ajudar a ti e aos nossos colegas! Conta comigo para isso!

O estudo para a PNA envolve muita dedicação, sendo certo que engloba uma componente teórica importante. No entanto, existe também outra parte que dá primazia à forma como encaramos e aplicamos o conhecimento adquirido, no sentido de dele podermos retirar o melhor aproveitamento. É, justamente, neste ponto onde entra o potencial do MedApprentice.

Esta plataforma introduz uma mudança de paradigma na maneira como podemos fazer do nosso trabalho uma ferramenta mais eficaz. Penso que o raciocínio clínico merece especial destaque no estudo que deve ser desenvolvido para a prova e os recursos disponibilizados pelo MedApprenctice são um bom auxílio na aplicabilidade clínica que os problemas requerem.

Por ter podido experienciar o potencial da plataforma durante e após o meu estudo para a PNA e verificado que, realmente, pode ser eficaz, decidi também juntar-me à equipa. Acredito no projecto. Mesmo nesta fase, continua a ser um veículo de aprendizagem.

Desconhecia a existência do MedApprentice até há bem pouco tempo. Um dia surgiu no meu feed do facebook.

Não sou uma pessoa muito assídua em redes sociais e muito dificilmente abro uma publicação, mas algo me chamou a atenção nesta publicação em particular e resolvi ver do que se tratava.
Deparei-me com um projeto que representa tudo aquilo em que acredito, a união e a igualdade. Espero conseguir partilhar algumas das más experiências que tive e boas também, para que possam aprender com os meus erros e tentar, de alguma forma, melhorar a qualidade dos cuidados prestados pelos jovens médicos do nosso país e ajudar no seu sucesso académico e profissional.

Juntei-me à equipa do MedApprentice porque acredito no seu objetivo maior - caminhar lado a lado com os estudantes de hoje, os quais serão os profissionais de amanhã.

A MedApprentice apareceu cedo na minha formação académica, mas acredito que através da partilha de experiências, de conhecimentos, dicas e conselhos, a jornada em direção à PNA será menos penosa.

Decidi juntar-me à equipa do MedApprentice porque vi neste projeto uma forma eficaz de melhorar o ensino médico tornando-o mais dinâmico e otimizado. Acho que este projeto desenvolve as nossas capacidades de raciocínio clinico e nos ajuda não só na preparação para a PNA, como também no percurso como estudantes ou já na nossa formação enquanto médicos. 

A MedApprentice ajudou a compreender que a prova não é nenhum bicho-papão como se promove. Perceber que os conhecimentos que estava a adquirir seriam úteis no futuro e que cada um tem o seu método, e não uma fórmula mágica para o sucesso, ajudou-me a relativizar e a suavizar esta jornada. Juntei-me à equipa para ajudar os colegas que enfrentam este desafio a navegá-lo de forma mais suave e encará-lo com um momento de aprendizagem e crescimento.

Estudar para a PNA pode, à primeira vista, parecer uma tarefa Hercúlea, mas a verdade é que este exame não é, nem deve ser entendido como um "bicho de sete cabeças". A vida de todos nós existiu antes, e continuou a existir depois do exame, independente do resultado obtido. Existem outros aspetos da vida durante o ano de preparação para a PNA que não te deves esquecer!! Amigos, família, atividades que te dão prazer são tudo coisas de que não deves abdicar!

Este ano deve ser entendido como um ano de crescimento, quer em termos de conhecimento, mas também em termos organizacionais, daqui vais retirar ferramentas que certamente te irão ajudar a organizar o teu tempo no futuro!

É importante perceberes que todo o teu esforço durante este ano não servirá apenas para obteres uma classificação na prova, mas sobretudo para construir os alicerces do teu conhecimento fundamental.

Juntar-me à equipa do MedApprentice veio na sequência da minha vontade em ensinar que surgiu durante a faculdade, e assenta num princípio também partilhado por este projeto: 

"Tell me and I forget. Teach me and I may remember. Involve me and I learn."  

Durante o meu estudo para a PNA não recorri ao MedApprentice porque não conhecia o projeto. Se fosse hoje, seria parte do alicerce da construção do meu estudo. A casinha de conhecimento que vamos erguendo ao longo do período de estudo até ao exame precisa de tijolos, mas não só, por isso além de conhecer a teoria, há que priorizar a prática, com a realização de casos. Não só fazendo-o nas plataformas habituais, mas também desafiando o nosso cérebro a pensar alto, enquanto vamos a pé ou no carro a caminho para casa. Aqui está a vantagem do MedApprentice. 

Eu por acaso não conhecia muito do Med Apprentice para o meu estudo da PNA. Foi para as escolhas do ano comum e durante o ano comum que ouvi falar mais desta iniciativa.

O MedApprentice, nas suas várias vertentes, proporciona ao estudante que se está a preparar para a PNA métodos de estudo com maior grau de eficácia, face ao tradicional estudo pelo método de sublinhar slides/decorar que até poderia ser um método possível para o Harrison, mas que para a PNA está completamente ultrapassado. 

Para este novo exame, é importante focares-te no mais importante (o pragmatismo é chave) e usares técnicas de, por exemplo, "Active Recall/Spaced Repetition", para não te esqueceres tão facilmente daquilo que estudaste nos dias/meses anteriores! Lembra-te, quantos mais pormenores souberes, mais informação chave vais perder/esquecer! 

O estudo partilhado em grupo também ajuda a teres a matéria mais "fresca" e, discutindo com os teus colegas, consegues mais facilmente ter argumentos para justificar porque A/B/C/D/E está correta em relação às outras opções (fomentando também o estudo ativo).

Por acreditar que estes métodos são fundamentais para o estudo para a PNA, juntei-me a este projeto e espero ter um impacto positivo no mesmo!

Quando conheci o MedApprentice em 2020 percebi que se podem percorrer diversos caminhos para chegar ao mesmo objetivo, e que nenhum deles está errado pois é o TEU caminho. Infelizmente já fui tarde demais... Mas repetir a PNA enquanto fazia o ano comum ajudou-me a ver as coisas de outra perspetiva. Agora quero estar do outro lado e fazer por ti o que MedApprentice fez por mim!

O MedApprentice funcionou como um farol na minha preparação para a PNA, apresentando um método de estudo recompensador, estimulante e baseado na evidência - um verdadeiro ponto de viragem do mindset e cultura de preparação para a Prova até então. O seu conjunto de valores, sobretudo o foco no bem-estar físico e psicológico, e materiais de elevada qualidade permitiram uma melhor performance da minha parte, associada a menor esforço. 

Adorei estudar para a PNA, principalmente porque adotei o lema do MedApprentice de que a preparação para a PNA não é indissociável do estudo para nos tornarmos melhores médicos. Acredito que se virmos a preparação desse modo, torna-se mais motivador, natural e recompensador.
Foi precisamente esta visão que me fez juntar à equipa. Fruto do "Ultimate Guide" e dos testemunhos do MedApprentice, foquei-me em tentar saber a abordagem inicial/básica das patologias com que provavelmente me iria cruzar na prática clínica e que, portanto, também seriam mais perguntáveis, e persisti em realizar casos clínicos.
Por outro lado, a preparação "to the point" do MedApprentice, priorizando tópicos perguntáveis, muito comuns ou muito catastróficos, com um objetivo pedagógico claramente definido, é, sem dúvida, o que faz a diferença entre uma boa nota e uma excelente nota. Os casos clínicos foram o que mais me ajudou na preparação, pois estão muito completos e permitem a reflexão crítica e a revisão teórica.
Acredito que foi o "ouvir" a perspetiva da equipa do MedApprentice, quer relativamente aos métodos de estudo, quer à abordagem de uma vinheta, e estabelecer prioridades que levou ao sucesso. Se pudesse falar com o meu "eu" quando comecei a estudar, diria para ter calma e aprender com todas as experiências do 6º ano e perspetivas dos tutores, para estudar os temas que efetivamente serão úteis para a prática clínica e para a abordagem dos doentes reais e, mais do que estudar muito, o mais importante é ser eficiente no estudo. Gostaria de ter criado mais momentos de partilha de conhecimento com outros colegas, pois cada um de nós tem uma "bagagem" diferente e podemos crescer muito em conjunto, motivo pelo qual sinto que poderei dar o meu contributo e ser melhor médica ao juntar-me à equipa.

Já antes de iniciar o estudo para a PNA ouvia o podcast96 segundos. E no ano da PNA, era uma excelente forma de ter um estudo passivo. O Podcast foi o companheiro de muitas viagens e ainda agora sei conceitos que só aprendi em alguns episódios. 

Em relação ao estudo para a PNA o conselho que dou é focarem-se mais na parte prática do estudo (perguntas, simulações, podcast) e não tanto no estudo teórico exaustivo. 

Identifico-me bastante com os objetivos do projeto MedApprentice, de ajudar futuros médicos a serem a melhor versão de si mesmos, nomeadamente através de ferramentas e conteúdos de qualidade. É por isso para mim muito gratificante ter a oportunidade de contribuir para o desenvolvimento deste incrível projecto!

Planeio fazer a PNA em 2025 e prevejo o período de estudo como um percurso de aprendizagem e crescimento. E estou certa de que ser parte da equipa MedApprentice ajudará a tornar este caminho mais bonito!

Para mim, o estudo para a PNA incluiu uma primeira fase de estudo mais teórico, com recurso a slides e a aulas de preparação de academias; uma segunda fase em que comecei a fazer mais casos clínicos e a resolver exames de simulação para me ambientar ao modelo da prova, e uma terceira fase em que me foquei em exames de simulação, resolução de PNAs de anos anteriores e em analisar onde errava mais. Durante o 6º ano priorizei, para além do estudo, o descanso e a saúde mental, e sinto que foi o melhor que poderia ter feito. Os recursos do MedApprentice, nomeadamente os casos clínicos e o podcast, ajudaram-me bastante. Por isso, decidi juntar-me à equipa para contribuir com conteúdos e ao mesmo tempo aprender e atualizar o conhecimento clínico